Benessere Lifeplus (Attivita ad alto impatto)
Filter by year
2024
12
Aprile
2024
|
12:33
Europe/Amsterdam
A volte ci convinciamo di dover fare tutto da soli, ma l'importanza di un sistema di supporto non va mai trascurata. Indipendentemente dall'età, dai bisogni e dai desideri, possiamo constatare che in alcuni momenti della nostra vita ci siamo rivolti …
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2023
19
Dicembre
2023
|
18:00
Europe/Amsterdam
L’attività fisica regolare è una delle cose più importanti su cui concentrarsi per la salute. I vantaggi di rimanere attivi sono ben noti: dalla gestione del peso, al miglioramento dello stato mentale e della forma fisica generale.
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2022
11
Luglio
2022
|
11:11
Europe/Amsterdam
Ispirazione. La comunità Lifeplus si impegna ogni giorno cercando di ispirare le persone di tutto il mondo a vivere bene.
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2021
02
Settembre
2021
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01:47
Europe/Amsterdam
L’HIIT è essenzialmente uno stile di allenamento che alterna movimenti ad alta intensità e momenti di riposo. Un ciclo di allenamento completo richiede molto meno tempo rispetto a un allenamento cardio tradizionale. Se una sessione di fitness …
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15
Luglio
2021
|
17:01
Europe/Amsterdam
I runner professionisti sembrano gareggiare per ottenere il miglior tempo nella breve o lunga distanza, ad esempio nella maratona. Se pensate all’ultima corsa che avete fatto, è probabilmente stata una delle due. Avrete cercato di scattare …
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13
Luglio
2021
|
17:52
Europe/Amsterdam
Sebbene sia relativamente facile da apprendere per la maggior parte delle persone, è altrettanto facile che venga svolta senza utilizzare la tecnica corretta, portando a una serie di lesioni dalle più irritanti e fastidiose alle più dolorose e …
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2020
10
Dicembre
2020
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11:49
Europe/Amsterdam
Suggerimenti per prevenire le lesioni e sfruttare i vantaggi per la salute dell’esercizio fisico. Subire una lesione è uno dei modi più rapidi per vanificare tutti gli sforzi di fitness. Che siate appassionati di attività fisica o stiate iniziando a …
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